モモエ家族の日常

シェイプアップ(^o^)丿

こんにちは”昨夜は18時頃からずっと雨が降っていました。。。
今日は、走って少しバトミントンをしてからエクササイズをしました!!

かなり厳しいトレーナー(◎_◎;)。。。

常に3セットをやらされ、何故か本数が増えてくる。。。( ̄▽ ̄;)

そんなスパルタにも屈せず頑張った愛那でした!!
私は、手首に重心を掛けられなく、腕立てが出来なく。。。涙。。。
歳には、勝てないですね。。。
本当に、今思いますが、捻挫したり、筋違いした時は、
直ぐに治さないと私みたいになってしまいます。。。
皆さん、日頃から運動を心掛けましょう☆彡

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