こんにちは”昨夜は１８時頃からずっと雨が降っていました。。。
今日は、走って少しバトミントンをしてからエクササイズをしました！！
かなり厳しいトレーナー(◎_◎;)。。。
常に３セットをやらされ、何故か本数が増えてくる。。。(￣▽￣;)
そんなスパルタにも屈せず頑張った愛那でした！！
私は、手首に重心を掛けられなく、腕立てが出来なく。。。涙。。。
歳には、勝てないですね。。。
本当に、今思いますが、捻挫したり、筋違いした時は、
直ぐに治さないと私みたいになってしまいます。。。
皆さん、日頃から運動を心掛けましょう☆彡
私は、手首に重心を掛けられなく、腕立てが出来なく。。。涙。。。
歳には、勝てないですね。。。
本当に、今思いますが、捻挫したり、筋違いした時は、
直ぐに治さないと私みたいになってしまいます。。。
皆さん、日頃から運動を心掛けましょう☆彡